Der Kurs führt theoretisch zum einen in die verschiedenen Theorien der Achtsamkeit ein, zum anderen wird die Bedeutung der Achtsamkeit für die Entwicklung der Kinder und Jugendlichen anhand wissenschaftlicher Studien dargestellt. Der größte Teil des Kurses ist praxisorientiert: Verschiedene achtsamkeitsbasierte Verfahren und Übungen (Body-Scan, Stopp-Methode) sowie unterschiedliche Meditationsformen (Atem-, Mitgefühl-, Selbstmitgefühlsmeditationen) werden kennengelernt. Ein großer Teil des Kurses beinhaltet Übungen zur Durchführung und Gestaltung kindgerechter Achtsamkeitsübungen.
Der Onlinekurs kann unter anderem als Weiterbildungsangebot von Personen im Schulkontext, von Trainer*innen sowie Sportpsychologen*innen genutzt werden.
Kosten für das Weiterbildungsangebot: 250,- Euro
Umfang: 16 UE (1 ECTS)
Termin: 12.-13. Dezember 2020 (online)
Verbindliche Anmeldungen an: office@asp-sportpsychologie.org