Zielgruppe: Praktisch arbeitende Sportpsycholog*innen, Sportwissenschaftler*innen, Trainer*innen
Datum, Uhrzeit: 04.09. und 11.09.2026 jeweils von 9 bis 12:30 Uhr
Ort: online
Leitung: Dr. Sarah Jakowski, Ruhr-Universität Bochum
Thema: „Schlaf im Sport: Verstehen, erfassen und wirksam begleiten "
bei Bedarf: 4 Fortbildungspunkte zum Verbleib auf der asp-Expert:innendatenbank
Inhaltsbeschreibung:
Diese zweitägige Fortbildung vermittelt ein differenziertes Verständnis von Schlaf im sportlichen Kontext und verbindet aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit anwendungsnahen Zugängen.
Im ersten Teil stehen die Grundlagen der Schlafregulation sowie der aktuelle Forschungsstand zu Schlaf, Erholung, Beanspruchung und Leistungsfähigkeit im Sport im Fokus. Neben physiologischen und psychologischen Einflussfaktoren werden sportartspezifische und kontextabhängige Besonderheiten (z. B. Training, Wettkampf, Reisen, mentale Belastung) diskutiert. Methodische Herausforderungen der Schlafforschung und deren Bedeutung für die sportpsychologische Praxis werden kritisch eingeordnet.
Der zweite Teil widmet sich der Anwendung: Vorgestellt und reflektiert werden schlafbezogene Erhebungsinstrumente sowie deren Kombination mit Erholungs- und Beanspruchungsmaßen. Anhand praxisnaher Fallbeispiele erarbeiten die Teilnehmenden konkrete Vorgehensweisen für Diagnostik, Rückmeldung und Intervention. Dabei wird auch die eigene professionelle Rolle, einschließlich Zuständigkeiten und Grenzen sportpsychologischer Arbeit, reflektiert. Ziel ist es, Sicherheit im Umgang mit schlafbezogenen Fragestellungen zu gewinnen und diese verantwortungsvoll in die eigene Praxis zu integrieren.
Preis: 119€ als asp/dvs/ÖBS oder SASP-Mitglied, 129€ ohne Mitgliedschaft
Minimale Teilnehmerzahl: 10
Anmeldung bis zum 31.08.26 unter: fortbildungasp-sportpsychologie.org, Anja Kröger