Sportspezifische Präventionsstrategien werden vorgestellt, psychische Erkrankungen erläutert und Wege zu Unterstützungsangeboten aufgezeigt. Erfahrungsberichte von Sportler*innen und Trainer*innen, die über schwierige Lebensphasen und ihren erfolgreichen Umgang damit berichten, sollen ermutigen und zur Entstigmatisierung beitragen.
Bei Bedarf kann eine kostenlose individuelle Beratung zu passenden Hilfsangeboten erfolgen und Kontakt zu Sportpsychiater*innen und Sportpsychotherapeut*innen hergestellt werden.